tips berlari

Suaramalang – Memulai olahraga mungkin terasa sulit bagi sebagian orang, apalagi orang yang malas alias pemalas. Berbagai alasan tercipta yang menyebabkan kegiatan olahraga ditunda terus menerus. Andien Aisyah, penyanyi sekaligus penggiat olahraga, punya tips sederhana memulai olahraga bagi orang dewasa. Menurut Andien, hal pertama yang harus dilakukan adalah mulai berolahraga dari hal yang sederhana dan…