batas aman kafein

SUARAMALANG.COM – Minum kopi dan teh menjadi kebiasaan banyak orang untuk menjaga konsentrasi dan mengusir kantuk. Namun, konsumsi kedua minuman berkafein tersebut secara berlebihan dapat memicu gangguan tidur, kecemasan, jantung berdebar, hingga keracunan kafein pada dosis yang sangat tinggi. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menyebut konsumsi kafein hingga 400 miligram per hari umumnya…