SUARAMALANG.COM – Mengantisipasi diabetes tidak harus menunggu munculnya gejala. Perubahan kebiasaan sehari-hari, mulai dari mengatur pola makan, cermat memilih camilan hingga rutin beraktivitas fisik, menjadi langkah penting untuk mengurangi risiko sekaligus mendukung pengelolaan penyakit diabetes.
Pesan tersebut menjadi perhatian SOYJOY bersama Persatuan Diabetes Indonesia (PERSADIA) dalam memperingati World Diabetes Day 2026. Mengusung tema Early Action on Diabetes, kolaborasi ini menghadirkan edukasi kesehatan yang berlangsung pada 7–8 November 2026 di Novotel Bogor dan GOR Pakansari, Cibinong, Bogor.
Kegiatan tersebut menyoroti pentingnya kesadaran masyarakat dalam mengenali risiko diabetes sejak dini. Salah satu aspek yang dibahas adalah kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan tinggi kalori yang kerap menjadi tantangan dalam menjaga pola makan sehat.
Head of Marketing Food PT Amerta Indah Otsuka, Deska Hapsari, mengatakan upaya membangun gaya hidup sehat perlu dimulai dari keputusan sederhana yang dilakukan secara konsisten, termasuk dalam menentukan asupan makanan sehari-hari.
“Melalui kolaborasi bersama PERSADIA, SOYJOY ingin mengajak masyarakat untuk lebih memahami pentingnya pola makan seimbang, mengenali kebutuhan nutrisi tubuh, serta mengambil langkah dini dalam mencegah dan mengelola diabetes. Kami berharap edukasi ini dapat mendorong masyarakat membangun kebiasaan positif yang konsisten dan berkelanjutan,” ujar Deska.
Dalam pengelolaan diabetes, persoalan yang kerap dihadapi bukan sekadar membatasi konsumsi gula, melainkan juga mengendalikan craving atau keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu. Dorongan tersebut, terutama terhadap makanan manis, dapat dipengaruhi kebiasaan makan, rasa lapar, hingga perubahan kadar gula darah.
Sementara itu, Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrinologi dan diabetes, Dr. dr. Made Ratna Saraswati, SpPD-KEMD., MARS., FINASIM, menjelaskan bahwa penyandang diabetes tetap perlu memperhatikan pemenuhan nutrisi tanpa harus menghilangkan seluruh kebiasaan mengonsumsi camilan.
Menurutnya, pemilihan jenis makanan, kandungan nutrisi, dan pengaturan porsi harus menjadi pertimbangan utama agar pola makan tetap sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.
“Hal terpenting adalah memperhatikan jenis makanan, kandungan nutrisi, porsi, serta kesesuaiannya dengan kebutuhan masing-masing individu. Camilan yang mengandung protein dan serat, serta memiliki indeks glikemik rendah, dapat menjadi pilihan untuk mendukung pola makan seimbang dan membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali,” jelas Ratna.
Persoalan tersebut dibahas lebih mendalam dalam sesi edukasi bertajuk Managing Diabetes Cravings: The Role of Snacking & Soy Protein pada 7 November 2026. Kegiatan yang menjadi bagian dari Kongres Nasional (KONAS) PERSADIA tersebut diikuti lebih dari 400 peserta dari kalangan dokter, ahli gizi, dan penyandang diabetes.
Dalam sesi itu, kedelai diperkenalkan sebagai salah satu sumber protein nabati lengkap yang mengandung sembilan asam amino esensial. Kedelai juga memiliki kandungan serat, lemak tak jenuh, isoflavon, vitamin, dan mineral yang dapat menjadi bagian dari pemenuhan nutrisi melalui pola makan bergizi seimbang.
Sebagai bagian dari edukasi tersebut, SOYJOY menghadirkan sesi SOYJOY Menu Creation bersama chef dari Novotel Bogor. Peserta diperkenalkan pada kreasi camilan berbahan dasar kedelai menjadi menu dessert, sekaligus diajak memahami pentingnya memperhatikan komposisi gizi dan porsi makanan.
Selain itu, edukasi tidak berhenti pada forum tenaga kesehatan. Pada 8 November 2026, SOYJOY dan PERSADIA melanjutkan kampanye melalui Pesta Rakyat PERSADIA di GOR Pakansari, Cibinong. Kegiatan ini melibatkan lebih dari 7.000 penyandang diabetes dari komunitas diabetes dan masyarakat umum.
Berbagai aktivitas disiapkan untuk mendekatkan edukasi kesehatan kepada masyarakat. Melalui Nutrition Consultation Zone, pengunjung berkesempatan berkonsultasi dengan ahli gizi mengenai pengaturan pola makan dan pemilihan camilan. Sementara itu, Strength Challenge menjadi sarana edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kebugaran.
Keterlibatan SOYJOY dalam peringatan World Diabetes Day merupakan bagian dari upaya memperluas pemahaman masyarakat mengenai pentingnya perubahan gaya hidup. Diharapkan kegiatan ini dapat mendorong masyarakat Indonesia untuk melakukan perubahan menuju gaya hidup yang lebih sehat, dengan lebih bijak memilih camilan dan rutin beraktivitas fisik.
Melalui kampanye Early Action on Diabetes, SOYJOY dan PERSADIA mengingatkan bahwa pengendalian diabetes membutuhkan kesadaran dan tindakan sejak dini. Pemeriksaan kesehatan berkala, pola makan seimbang, pemilihan asupan bernutrisi, serta aktivitas fisik secara rutin menjadi kebiasaan yang perlu dibangun untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang.
