SUARAMALANG.COM, JAKARTA – Kebiasaan makan terlalu dekat dengan waktu tidur tidak hanya dapat mengganggu kenyamanan pencernaan, tetapi juga berkaitan dengan sejumlah indikator kesehatan kardiovaskular dan metabolisme. Sejumlah ahli menyarankan memberikan jeda sekitar dua hingga tiga jam antara makan terakhir dan waktu tidur. Temuan tersebut salah satunya berasal dari penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Arteriosclerosis, Thrombosis,…
makan malam
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.