kesehatan mental

Jawa Timur  

Ibu Asuh Polwan Polda Jatim, Lenia Dekananto Fokus pada Kesejahteraan dan Keluarga

SUARAMALANG.COM, SURABAYA – Ny. Lenia M. Dekananto resmi menjadi Ibu Asuh Polisi Wanita (Polwan) Polda Jawa Timur menggantikan Ny. Dewi Nanang Avianto dalam serah terima tugas di Surabaya, Minggu (11/10/2026). Ia menegaskan komitmennya untuk mendukung kesejahteraan, kesehatan mental dan spiritual, serta keharmonisan keluarga Polwan. Dalam sambutan perdananya, Lenia menyebut amanah tersebut sebagai tanggung jawab besar….

Pound with View Vol. 2 di Balai Kota Malang, 150 Warga Ikut Kampanye Kesehatan Mental
Cek Gula Darah hingga Edukasi Mental, Dinkes Sasar Mahasiswa ITN Malang
Burnout atau Depresi? Kenali Bedanya Saat Tekanan Kerja Makin Berat
Gaya Hidup  

Burnout atau Depresi? Kenali Bedanya Saat Tekanan Kerja Makin Berat

Pewarta : Rozi | Editor : M.Alkatiri

SUARAMALANG.COM – Rasa lelah setelah bekerja merupakan hal yang wajar. Namun, ketika kelelahan berubah menjadi kehilangan energi berkepanjangan, menjauh dari pekerjaan, sulit menikmati aktivitas yang biasanya disukai, atau mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, persoalannya perlu mendapat perhatian lebih serius. Istilah burnout semakin sering muncul di tengah budaya kerja yang menuntut seseorang selalu produktif. Masalahnya, burnout kerap…

Soft Living 2026: Generasi Muda Mulai Mengubah Cara Menikmati Hidup
Gaya Hidup  

Soft Living 2026: Generasi Muda Mulai Mengubah Cara Menikmati Hidup

Pewarta : Rozi | Editor : M.Alkatiri

SUARAMALANG.COM, MALANG – Menjalani hidup dengan lebih tenang mulai menjadi pilihan gaya hidup yang menarik perhatian generasi muda pada 2026. Di tengah rutinitas kerja, pendidikan, media sosial, dan tuntutan untuk selalu produktif, sebagian anak muda mulai memberi ruang lebih besar untuk istirahat, hobi, keluarga, dan waktu pribadi. Fenomena ini dikenal dengan istilah soft living. Konsep…

Fenomena Soft Living dan Micro-Workout di Kalangan Anak Muda
Gaya Hidup  

Fenomena Soft Living dan Micro-Workout di Kalangan Anak Muda

Pewarta : Rozi | Editor : M.Alkatiri

SUARAMALANG.COM – Tidak semua anak muda ingin menjalani hari dengan prinsip harus selalu sibuk, produktif, dan bergerak tanpa jeda. Di tengah budaya hustle yang lama menganggap kesibukan sebagai tanda keberhasilan, muncul gaya hidup yang justru memberi ruang untuk berjalan lebih pelan, beristirahat, sekaligus tetap aktif lewat olahraga singkat. Fenomena tersebut dikenal melalui berbagai istilah, mulai dari…

Tren Wellness Kesehatan Mental: Sore Santai lewat Sunset Yoga dan Poundfit
Gaya Hidup  

Tren Wellness Kesehatan Mental: Sore Santai lewat Sunset Yoga dan Poundfit

Pewarta : Rozi | Editor : M.Alkatiri

SUARAMALANG.COM, MALANG – Pulang kerja tidak selalu harus berakhir dengan rebahan sambil menatap layar ponsel. Di tengah rutinitas yang padat, semakin banyak orang memilih mengisi sore dengan aktivitas fisik yang sekaligus memberi ruang untuk melepas penat, mulai dari Poundfit hingga sunset yoga. Tren tersebut terlihat di sejumlah kota besar, termasuk Surabaya. Dalam beberapa pekan terakhir,…

7 Tanda Membaca Buku Sudah Jadi Self-Care, Bukan Sekadar Hobi
Gaya Hidup  

7 Tanda Membaca Buku Sudah Jadi Self-Care, Bukan Sekadar Hobi

Pewarta : *M.Nan Editor : M.AlKatiri

SUARAMALANG.COM – Membaca buku sering dianggap sebagai aktivitas untuk menambah pengetahuan, menyelesaikan tugas kuliah, atau mengisi waktu luang. Namun, ketika kehidupan sehari-hari semakin dipenuhi notifikasi, pekerjaan, dan tuntutan untuk terus produktif, membaca bisa memiliki fungsi yang berbeda: menjadi jeda untuk memulihkan diri. Di sinilah konsep membaca buku sebagai self-care menjadi menarik. Bukan karena buku otomatis…

Kenapa Kita Sering Pura-Pura Sibuk Saat Bertemu Orang yang Ingin Dihindari?
Gaya Hidup  

Kenapa Kita Sering Pura-Pura Sibuk Saat Bertemu Orang yang Ingin Dihindari?

Pewarta : *M.Nan Editor : M.AlKatiri

SUARAMALANG.COM – Pernah melihat seseorang dari kejauhan lalu tiba-tiba sibuk membuka ponsel? Atau mendadak mengecek email, memakai earphone, bahkan berjalan lebih cepat ketika berpapasan dengan orang yang sebenarnya ingin dihindari? Perilaku pura-pura sibuk seperti ini ternyata cukup mudah ditemukan dalam interaksi sehari-hari. Alasannya tidak selalu karena seseorang tidak menyukai orang lain. Kadang, kita hanya belum…

7 Tren Kesehatan 2026, dari AI hingga Pola Makan Minim Proses
Kesehatan  

7 Tren Kesehatan 2026, dari AI hingga Pola Makan Minim Proses

Pewarta : Rozi | Editor : M.Alkatiri

SUARAMALANG.COM – Tahun 2026 diperkirakan menjadi fase penting dalam perubahan layanan kesehatan global. Bukan karena muncul satu teknologi yang tiba-tiba mengubah dunia medis, melainkan karena sejumlah perkembangan yang telah tumbuh selama bertahun-tahun mulai bergerak menuju penerapan yang lebih luas. Kesehatan digital, kecerdasan buatan (AI), pengobatan preventif, pola makan, kesehatan mental, hingga konsep healthy aging kini…

Tidak Ada Postingan Lagi.

Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.