jogging malam

SUARAMALANG.COM, MALANG – Udara dingin bukan alasan untuk langsung membatalkan jadwal olahraga malam. Namun, ketika suhu Malang mulai terasa lebih menusuk setelah matahari terbenam, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar lari atau latihan tetap nyaman dan tidak berujung pada tubuh terlalu lelah, kedinginan, atau malah sulit tidur. Fenomena udara dingin pada malam hingga pagi…